STRES - WRÓG CZY PRZYJACIEL?

29.06.2017, 17:00-19:00

Zapraszamy do udziału w szkoleniu dotyczącym radzenia sobie ze stresem!

Stres jest naturalnym elementem naszego życia. Wraz z dorastaniem przyzwyczajamy się do niego i znajdujemy swoje własne metody radzenia sobie z nim. Czym jednak tak naprawdę jest stres? Czy jest faktycznie tak bardzo negatywny, jak wielu ekspertów nam go przedstawia? Jakie pełni funkcje i jak wpływa na nasze ciało? Te i wiele innych pytań będą częścią szkolenia, którego głównym założeniem jest poszerzanie świadomości na temat stresu oraz nauka sposobów na pokojowe życie z nim.

Celem tego szkolenia jest:

  • nauka skutecznego radzenia sobie ze stresem;
  • praca z oddechem
  • wstęp do relaksacji – jak, kiedy i po co ją stosować.

ZAPISY POPRZEZ FORMULARZ >>>>>>>>>>>>> TUTAJ <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Prowadzący: Maria Bober

Magister psychologii, absolwentka Uniwersytetu SWPS, studiów podyplomowych kierunku Psychologia Sportu Pozytywnego oraz stypendystka programu Erasmusa na Uniwersytecie we Florencji. Jako praktyk psychologii sportu współpracuje z zawodnikami sportów indywidualnych i drużynowych, prowadzi warsztaty dla trenerów oraz rodziców młodych sportowców. Córka zawodnika i trenera kadry WKKW. Czynna zawodniczka konkurencji kendo (4 Dan), kilkukrotna medalistka Mistrzostw Polski, obecna Mistrzyni Polski oraz reprezentantka kraju na ME i MŚ. “Chciałabym pokazać Państwu jak wiedza i umiejętności ze świata psychologii oraz sportu mogą zostać wykorzystane we wszystkich aspektach naszego życia: od prywatnego do zawodowego. Praktyka czyni mistrza, nie tylko w sporcie”.

Cena:

30 zł

Miejsce wydarzenia:

CRZ Krzywy Komin

ZAPISY ZAMKNIĘTE